"Adem eens diep in…en ontspan..”  Wie heeft dit advies niet eens gekregen? Want door diep in te ademen krijg je meer zuurstof binnen toch? Dit klinkt logisch maar is het tegenovergestelde gebeurt juist.

De arts Konstantin Buteyko ontdekte juist dat diep ademhalen helemaal niet goed is voor je. Door diep te ademen, ademen we juist te veel koolstofdioxide uit. Dit heeft invloed op he koolstofdioxide gehalte van ons bloed.

Na vele onderzoeken concludeerde hij een diepe ademhaling de stofwisseling en de immuniteit verstoord en dat daardoor chronische aandoeningen ontstaan. Juist het verminderen van de ademhaling kan klachten verhelpen. Buteyko heeft na jaren onderzoek De Buteyko Methode ontwikkeld. Een trainingsprogramma dat de ademhaling normaliseert en de gezondheid kan herstellen.